Tuesday, July 31, 2012

Cara Menghadapi Pasangan yang Ketergantungan Gadget Hingga Lupa Waktu

pasangan yang tidak bisa lepas dari gadget, seringkali membuat Anda kesal sendiri. Bahkan tak jarang si dia lebih fokus terhadap handphone miliknya ketimbang mendengarkan cerita Anda.

Kecanduan seseorang terhadap teknologi bisa membuat kehidupan pernikahan terganggu. Hal itu diungkapkan oleh Sean Patrick Hatt, Ph.D, psikolog asal Seattle, Amerika. Menurutnya, "dengan mata terus menempel pada layar smartphone Anda bukanlah hal yang kondusif untuk hubungan."

Bahkan sebuah survei yang dilakukan oleh OkCupid.com mengungkapkan bahwa orang yang aktif 'nge-tweet' berisiko memiliki hubungan tidak langgeng (10% lebih pendek) dibandingkan mereka yang tidak punya Twitter. Oleh karena itu, Hatt menyarankan untuk mengurangi kecanduan pada teknologi dan habiskan lebih banyak waktu bersama pasangan dengan mengobrol melalui tatap muka.

Selain berkurangnya waktu bersama, ada masalah lain yang ditimbulkan karena kecanduan teknologi yaitu, finansial. Orang yang kecanduan teknologi biasanya terus mengeluarkan uang demi membeli gadget terbaru. Dan seperti yang diketahui, masalah keuangan merupakan salah satu pemicu timbulnya keretakan pada pernikahan.

Lalu apa yang harus dilakukan? Ada lima cara untuk menghadapi kecanduan pasangan terhadap gadget, seperti yang dikutip dari tecca:

1. Ceritakan Kekesalan Anda
Beritahu pasangan bahwa kebiasaanya itu seringkali membuat Anda kesal. Katakan padanya bahwa handphone atau X-box miliknya menjadikan pasangan tidak lagi menghabiskan waktu bersama.

2. Buat Aturan
Ketika pasangan tahu apa yang Anda rasakan dan mau mengubah kebiasaannya itu, bantu ia dengan membuat aturan. Aturan tersebut akan mengatur waktu-waktu saat pasangan tidak boleh menyentuh gadget miliknya. Misalnya, saat makan malam atau setelah pulang kantor.

3. Jauhkan Gadget dari Tempat Tidur Anda
Minta pasangan agar tidak membawa gadget ke atas tempat tidur. Selain karena bisa mengakibatkan berkurangnya frekuensi bercinta, membawa handphone, iPad, laptop dan gadget lainnya ke tempat tidur bisa memancarkan frekuensi radio elektromagnetik yang dapat meningkatkan risiko kanker.

4. Hentikan Kebiasaan Membeli Gadget Terbaru
Gadget terbaru tidak hadir dengan harga yang terjangkau. Jika Anda merasa bahwa kebiasaan pasangan yang gemar membeli teknologi keluaran terbaru itu sudah menganggu kestabilan finasial rumah tangga, mungkin kini saatnya Anda menyuruh si dia untuk berhenti.

5. Lakukan Digital Detox
Ajak pasangan untuk melakukan 'puasa' teknologi selama beberapa hari, minggu bahkan bulan. Untuk mengalihkan perhatiannya dari gadget miliknya, Anda bisa mengajak pasangan pergi berlibur. Dengan begitu Anda berdua jadi memiliki waktu romantis bersama.

(eya/eny)

Penggeledahan KPK Dihalang-halangi Beri Citra Buruk Polri

Jakarta Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) melakukan penggeledahan di gedung Korps Lalu Lintas (Korlantas) Mabes Polri. Namun bukan perkara mudah bagi penyidik KPK menggeledah lantaran sempat dihadang oleh para personel Polri.

Aksi penghadangan tersebut membuat Polri jadi sorotan. Citra Polri sebagai instansi penegak hukum yang adil dan bersih dapat tercoreng karena dianggap menghalangi kinerja lembaga penegak hukum lain.

"Ini kan memberikan citra, ada apa ini? Apalagi ternyata terbukti dari sebelumnya dugaan, ternyata statusnya (Djoko Susilo) dinaikkan sebagai tersangka. Polri semestinya memberikan contoh yang baik. Kenapa dihalang-halangi?" ujar Guru Besar Hukum Universitas Padjajaran (Unpad), Bandung, I Gde Pantja Astawa saat berbincang dengan detikcom, Rabu (1/8/2012).

Sebagai sesama lembaga penegak hukum, semestinya aksi penghadangan ini tak terjadi. Kerja sama yang sinergis tentu diperlukan.

"Sesama penegak hukum ya mestinya profesional. Kalau misalnya tidak terbukti kan tidak perlu diteruskan. Hanya saja ini KPK memiliki cukup bukti, dugaan, mestinya tidak boleh dihalang-halangi. Apalagi ini di markas kepolisian. Bila perlu kerjasama," papar Gde.

Penggeledahan di gedung Korlantas dilakukan KPK sejak pukul 16.00 WIB, Senin (30/7) kemarin. Bukan perkara mudah menggeledah karena penyidik KPK dihadang personel Polri. Akhirnya setelah tiga pimpinan KPK turun tangan, penggeledahan berlanjut meskipun masih ada kesulitan di sana-sini.

KPK telah menetapkan mantan Kakorlantas Irjen Pol Djoko Susilo -- kini Gubernur Akpol -- sebagai tersangka pengadaan kendaraan simulator untuk pembuatan SIM di Korlantas Polri. Pengadaan simulator tersebut untuk tahun anggaran 2011.

Ramai-ramai Tukar Receh, Kantor BI Solo Diserbu Warga

Jakarta - Memasuki pekan kedua bulan Ramadan, Kantor Perwakilan Bank Indonesia (BI) Solo mulai dipadati warga yang ingin menukarkan uang receh untuk kebutuhan lebaran. Untuk menampung warga yang membludak, kantor BI memasang tenda di halaman gedung BI. Pihak BI Solo memperkirakan Rp 1,87 triliun uang recehan baru akan diserbu warga Solo dan sekitarnya.

Antrian ratusan warga itu terlihat di halaman Kantor BI Solo di Jalan Jendral Sudirman, Solo, Senin (30/7/2012) pagi. Pihak BI Solo melayani penukaran pada hari Senin hingga Kamis mulai jam 8.00 WIB - 12.00 WIB siang. Sedangkan untuk memberikan kenyamanan kepada warga, kantor BI Solo memasang tenda di halaman dilengkapi kursi sehingga warga yang sudah mendapat nomor antrian, bisa menunggu sembari duduk.

Ada banyak alasan warga menukarkan uang. Ada yang mengaku untuk kebutuhan membayar THR karyawan, ada pula yang mengaku hanya untuk dibagi-bagikan kepada anak-anak kerabat di saat lebaran tiba. Namun ada pula yang mengaku sengaja menukar uang untuk modal jasa penukaran uang.

"Kalau tukar di jasa penukaran uang kena potongan jasa. Lebih baik menukar sendiri di BI karena saya juga mempunyai waktu luang. Nantinya untuk diberikan kepada anak-anak kerabat. Meskipun nilainya sama, anak-anak akan lebih bersemangat menerima uang baru daripada uang kumal," ujar Uswatun yang mengaku sudah mengantri di BI sejak pukul 05.30 WIB.

Bukan hanya di kantor BI, jasa penukaran uang juga terlihat mulai marak di Solo, terutama di Jalan Slamet Riyadi, Jalan Adi Sucipto, dan Jalan Mayor Kusmanto. Para pelaku jasa penukaran uang itu mengambil untung dengan cara meminta jasa penukaran antara Rp 5-10 ribu tiap Rp 100 ribu.

"Kalau masih bulan Puasa tanggal muda hingga pertengahan seperti ini dapat jasa Rp 5 ribu per Rp 100 ribu saja sudah saya lepas. Nanti menjelang lebaran ketika semakin banyak orang yang membutuhkan dan waktunya sudah mepet, saya akan mengambil mengambil jasa Rp 10 ribu per Rp 100 ribu," ujar Joko, salah satu pelaku jasa penukaran uang di Jalan Slamet Riyadi.

Kantor Perwakilan Bank Indonesia (BI) Solo memperkirakan penukaran uang baru di Solo tahun ini akan meningkat 9,88% dibandingkan tahun sebelumnya. Jika tahun 2011 kebutuhan warga untuk menukarkan uang lama ke uang baru mencapai Rp 1,705 triliun, tahun 2012 ini kebutuhan menukarkan uang akan mencapai menjadi Rp. 1,873 triliun.

"Penukaran dimulai serentak di kantor BI, Perbankan dan BPR, sejak 23 Juli hingga 16 Agustus 2012 mendatang. Kantor cabang bank di seluruh wilayah eks Karesidenan Surakarta memiliki jumlah uang cukup untuk memenuhi penukaran uang masyarakat sehingga tidak ada pembatasan sepanjang dinilai wajar. Warga tidak perlu datang ke BI untuk menukar uang, cukup di kantor bank terdekat," ujar Deputi Kepala Kantor Perwakilan BI Solo, Tigor Silalahi.

( mbr / rmd )

Ternyata, Lingerie Tak Seksi di Mata Pria



LINGERIE umumnya merupakan salah satu fashion item yang dianggap dapat membuat pria merasa terangsang. Namun ternyata, tak semua pria merasakan demikian.

 

Tampil seksi di hadapan pasangan merupakan nilai tambah tersendiri bagi seorang wanita. Karena itu, tak heran bila wanita rela mengeluarkan banyak uang demi mendapatkannya. Namun sebelum Anda bergegas membeli lingerie malam ini, sebaiknya perhatikan beberapa hal berikut ini

 

Berikut adalah beberapa hal yang dianggap seksi oleh wanita, namun ternyata tidak seksi bagi pria, seperti dilansir Ivillage:
 
Lingerie

 

Sebagian besar pria menganggap lingerie sebagai sesuatu yang biasa saja. Oleh karena itu, simpan uang Anda untuk membeli lingerie hanya pada saat-saat tertentu.

 

"Seorang wanita dapat memakai kaos dan saya akan tetap merasa turn on," kata Sam Greenspan, pendiri 11points.com. Cobalah untuk memakai kemeja pria, tanpa memasang kancingnya, dan jangan memakai bawahan apa-apa. Ini merupakan cara klasik untuk membuat pria melting.

 

Seperti halnya lingerie, thong juga dianggap tidak menarik. Kebanyakan pria lebih menyukai wanita mengenakan boy shorts.
 
Stiletto

 

Ternyata, stiletto yang membuat kaki Anda terlihat panjang, tidak memiliki kesan khusus di mata pria. Bila Anda tidak terbiasa dengan sepatu itu, pasangan Anda akan senang mendengar keluhannya. Ini merupakan lawan kata seksi menurut sebagian besar pria.

 

Sebagai tambahan, pria juga sensitif dengan tinggi badan. Apalagi bila stiletto membuat Anda lebih tinggi darinya. "Keseksian stiletto akan hilang jika ia lebih tinggi dari saya," jelas Sam. Kecuali ia nyaman dengan wanita yang lebih tinggi darinya, sebaiknya simpan stiletto Anda di lemari.
 
Penggemar olahraga gadungan

 

Pria terkenal dengan kesukaannya pada pertandingan olahraga. Oleh karena itu, tak sedikit wanita yang ikut-ikutan menggemarinya. "Bila Anda memang penggemar sebuah klub olahraga, itu hal yang bagus. Namun jika tidak, sebaiknya jangan berpura-pura," saran Sam.

 

Meskipun banyak penelitian yang menunjukkan bahwa pasangan dengan hobi serupa cenderung awet, ada keuntungan bila Anda memiliki hobi yang berbeda. "Jika ia tidak menyukai olahraga, itu bagus karena dapat memberikan saya waktu untuk sendiri," ungkap seorang pria. (ina)
(tty)




Orignal From: Ternyata, Lingerie Tak Seksi di Mata Pria

Nabi Muhammad SAW Di Mata James A. Michener


Michener adalah seorang penulis yang berasal dari Amerika yang lahir pada 3 Februari 1907. Salah satu karya besar dari Michener adalah 'Tales of the South Pacific' yang memenangkan penghargaan Pulitzer untuk fiksi pada tahun 1948.

Dalam bukunya yang berjudul 'Islam: The Misunderstood Religion' ia menulis:

“Muhammad, seorang inspirator yang mendirikan Islam, dilahirkan pada tahun 570 masehi dalam masyarakat Arab penyembah berhala. Yatim semenjak kecil, dia secara khusus memberikan perhatian kepada fakir miskin, yatim piatu dan janda, serta hamba sahaya dan kaum lemah. Di usia 20 tahun, dia sudah menjadi seorang pengusaha yang sukses, dan menjadi pengelola bisnis seorang janda kaya. Ketika mencapai usia 25, sang majikan melamarnya. Meski usia perempuan tersebut 15 tahun lebih tua Muhammad menikahinya dan tetap setia kepadanya sepanjang hayat sang istri.

Seperti halnya para nabi lain, Muhammad memulai tugas kenabiannya dengan sembunyi-sembunyi dan ragu-ragu karena menyadari kelemahannya. Tapi “membaca” adalah perintah yang diperolehnya, dan keluarlah dari mulutnya satu kalimat yang akan segera mengubah dunia: 'Tiada tuhan selain Allah'.

Dalam setiap hal, Muhammad adalah seorang yang mengedepankan akal. Ketika putranya, Ibrahim, meninggal disertai gerhana dan menimbulkan anggapan umatnya bahwa hal tersebut adalah wujud rasa belasungkawa Tuhan kepadanya, Muhammad berkata: ‘Gerhana adalah sebuah kejadian alam biasa, adalah suatu kebodohan mengkaitkannya dengan kematian atau kelahiran seorang manusia.’

Sesaat setelah ia meninggal, sebagian pengikutnya hendak memujanya sebagaimana Tuhan dipuja, akan tetapi penerus kepemimpinannya (Abu Bakar -red) menepis keingingan umatnya itu dengan salah satu pidato relijius terindah sepanjang masa; ‘Jika ada diatara kalian yang menyembah Muhammad, maka ketahuilah bahwa ia telah meninggal. Tapi jika Allah yang hendak kalian sembah, ketahuilah bahwa Ia hidup selamanya.”

Nabi Muhammad SAW Di Mata Edward Gibbon


Edward Gibbon adalah seorang sejarawan Inggris yang lahir pada 16 Januari 1794. Selain itu ia juga pernah menjadi anggota parlemen. Karyanya yang paling populer adalah 'The History of the Decline and Fall of the Roman Empire' yang dipublikasikan dalam 6 volume di pada tahun 1776 dan 1788.

Dalam pidatonya yang bertajuk “Profession of Islam”, ia mengatakan:

“Saya percaya bahwa Tuhan adalah tunggal dan Muhammad adalah pesuruh-Nya adalah pengakuan kebenaran Islam yang simpel dan seragam. Tuhan tidak pernah dihinakan dengan pujaan-pujaan kemakhlukan; penghormatan terhadap Sang Nabi tidak pernah berubah menjadi pengkultusan berlebihan; dan prinsip-prinsip hidupnya telah memberinya penghormatan dari pengikutnya dalam batas-batas akal dan agama.” ( rmd / rmd )

Nabi Muhammad SAW Di Mata Will Durant


Will Durant adalah seorang filosof dan sejarawan yang berasal dari Amerika Serikat. Durrant lahir pada 5 November 1885. Ia terkenal dengan tulisannya 'The Story of Civilization' dalam 11 volume yang dipublikasikan antara tahun 1935 dan 1975. Ia sebelumnya terkenal dengan tulisannya yang berjudul 'The Story of Philosophy' yang ditulis pada tahun 1926 yang disebut-sebut membantu kepopuleran dunia filsafat.

Dalam dua buku sejarahnya, ia menulis:

“Kita harus katakan bahwa Muhammad adalah tokoh sejarah terbesar. Ketika memulai dakwahnya, negeri Arab adalah sebentang padang pasir kering dan kosong, yang di beberapa kawasannya dihuni oleh sejumlah kaum Arab penyembah berhala. Jumlah mereka kecil tapi perselisihan diantara mereka sangat banyak. Akan tetapi ketika beliau wafat, penduduk Arab ini pula telah muncul sebagai umat yang bersatu dan kompak. Beliau menghapus segala macam khurafat dan fanatisme dan menyuguhkan sebuah agama yang sederhana tapi kokoh dan terang benderang yang dibangun di atas dasar keberanian dan kemuliaan. Kitab beliau adalah Alquran dan tak ada kitab lain yang mampu menandinginya dari segi kekuatan pengaruh dan daya tariknya.” ( rmd / rmd )

Nabi Muhammad SAW Di Mata Gustave Le Bon


Le Bon adalah seorang psikolog sosial Perancis yang lahir pada 7 Mei 1841. Karya psikologi massa menjadi penting pada patuh pertama abad ke-20 ketika digunakan oleh para peneliti media seperti Hadley Cantril and Herbert Blumer untuk menggambarkan reaksi kelompok subordinat kepada media. Ia juga merupakan salah seorang yang mempopulerkan teori bawah sadar yang kritis selama pembentukan teori baru dalam aksi sosial.

Dalam bukunya yang berjudul 'Peradaban Islam dan Arab'(terjemahan, red), ia berkata:

“Jika kita ingin mengukur kehebatan tokoh-tokoh besar dengan karya-karya dan hasil kerjanya, maka harus kita katakan bahwa di antara seluruh tokoh sejarah, Nabi Islam adalah manusia yang sangat agung dan ternama. Meskipun selama 20 tahun, penduduk Makkah memusuhi Nabi sedemikian kerasnya, dan tak pernah berhenti mengganggu dan menyakiti beliau, namun pada saat Fathu Makkah (penaklukan kota Makkah), beliau menunjukkan puncak nilai kemanusiaan dan kepahlawanan dalam memperlakukan warga Makkah. Beliau hanya memerintahkan agar patung-patung di sekitar dan di dalam Ka’bah dibersihkan. Hal yang patut diperhatikan dalam kepribadian beliau ialah bahwa sebagaimana tidak pernah takut menghadapi kegagalan, ketika memperoleh kemenangan pun beliau tidak pernah menyombong dan tetap menunjukkan sikapnya yang lurus.” ( rmd / rmd )

Nabi Muhammad SAW Di Mata Thomas Carlyle


Thomas Carlyle yang lahir pada 4 Desember 1795 adalah seorang penulis sekaligus sejarawan asal Skotlandia. Ia berasal dari keluarga Kristen yang agamis. Pada awalnya diharapkan mengikuti jejak orangtuanya dan menjadi pendeta. Tapi ketika kuliah di Universitas Edinburgh, ia berhenti menjadi orang percaya (menjadi atheis). Walaupun demikian, nilai-nilai calvinisme tetap ia pertahankan hingga akhir hidupnya. Kombinasi antara temperamen religius ini dengan hilangnya iman kepercayaannya terhadap kekristenan tradisional membuat karya-karya Carlyle menarik untuk orang-orang pada zaman Victoria yang sedang bergumul dengan perubahan politik dan ilmu pengetahuan yang mengancam hierarki sosial tradisional mereka.

Dalam bukunya yang berjudul “His Heroes and Heroworship”, Carlyle mengungkapkan,

“Betapa menakjubkan seorang manusia sendirian dapat mengubah suku-suku yang saling berperang dan kaum nomaden (Badui) menjadi sebuah bangsa yang paling maju dan paling berperadaban hanya dalam waktu kurang dari dua dekade. Kebohongan yang dipropagandakan kaum Barat yang diselimutkan kepada orang ini (Muhammad) hanyalah mempermalukan diri kita sendiri. Sesosok jiwa besar yang tenang, seorang yang mau tidak mau harus dijunjung tinggi. Dia diciptakan untuk menerangi dunia, begitulah perintah Sang Pencipta Dunia. Diantara aib terbesar yang ada hari ini ialah bahwa masih ada saja orang yang mengatakan bahwa Islam adalah bohong dan Muhammad adalah penipu.

Saudaraku, apakah kalian pernah menyaksikan, dalam sejarah, seorang pendusta yang mampu menyampaikan sebuah agama yang sedemikian kokoh dan menyebarkannya ke seluruh dunia? Saya yakin bahwa manusia harus bergerak sesuai dengan UU dan logika. Jika tidak maka ia tidak akan mungkin mencapai tujuannya. Mustahil bahwa manusia besar ini adalah seorang pembohong. Karena pada kenyataannya, kebenaran dan kejujuran adalah dasar semua kerjanya dan pondasi semua sifat utamanya.

Pandangan yang kokoh, pemikiran-pemikiran yang lurus, kecerdasan, kecermatan, dan pengetahuannya akan kemaslahatan umum, merupakan bukti-bukti nyata kepandaiannya. Kebutahurufannya justru memberikan nilai positif yang sangat mengagumkan. Ia tidak pernah menukil pandangan orang lain, dan ia tak pernah memperoleh setetes pun informasi dari selain-Nya. Allah-lah yang telah mencurahkan pengetahuan dan hikmah kepada manusia agung ini. Sejak hari-hari pertamanya, ia sudah dikenal sebagai seorang pemuda yang cerdas, terpercaya dan jujur. Tak akan keluar dari mulutnya suatu ucapan kecuali memberikan manfaat dan hikmah yang amat luas.

Hati manusia mulia putra padang pasir ini penuh dengan kebaikan dan kasih sayang. Ajaran-ajarannya terjauh dari semangat egoisme, dan pandangan-pandangannya bersih dari ketamakan kepada pangkat kedudukan duniawi. Saya mencintai Muhammad dengan segenap wujud, karena seluruh wataknya sangat jauh dari tipu muslihat dan basa-basi."

Nabi Muhammad SAW Di Mata Michael H Hart


Michael H Hart adalah seorang guru besar astronomi dan fisika perguruan tinggi di Maryland, Amerika Serikat. Pada tahun 1978, pria kelahiran 28 April 1932 ini menulis buku berjudul 'The 100'. Buku ini memuat 100 tokoh yang memiliki pengaruh terkuat dalam sejarah manusia. Konsep buku ini secara luas banyak ditiru. Dalam buku ini, Hart menempatkan Muhammad di peringkat pertama daftar '100 Tokoh yang Berpengaruh di Dunia'.

Dalam bukunya, Hart berkata:
"Pilihan saya untuk menempatkan Muhammad pada urutan teratas mungkin mengejutkan semua pihak, tapi dialah satu-satunya yang sukses baik dalam tataran sekuler maupun agama," (hlm. 33)

"Berasal-usul dari keluarga sederhana, Muhammad menegakkan dan menyebarkan salah satu dari agama terbesar di dunia, Agama Islam. Dan pada saat yang bersamaan tampil sebagai seorang pemimpin tangguh, tulen, dan efektif. Kini tiga belas abad sesudah wafatnya, pengaruhnya masih tetap kuat dan mendalam serta berakar."
"Lamar Tine, seorang sejarawan terkemuka menyatakan bahwa: ‘Jika keagungan sebuah tujuan, kecilnya fasilitas yang diberikan untuk mencapai tujuan tersebut, serta menakjubkannya hasil yang dicapai menjadi tolok ukur kejeniusan seorang manusia; siapakah yang berani membandingkan tokoh hebat manapun dalam sejarah modern dengan Muhammad? Tokoh-tokoh itu membangun pasukan, hukum dan kerajaan saja. Mereka hanyalah menciptakan kekuatan-kekuatan material yang hancur bahkan di depan mata mereka sendiri.

"Sementara Muhammad bergerak tidak hanya dengan tentara, hukum, kerajaan, rakyat dan dinasti, tapi jutaan manusia di dua per tiga wilayah dunia saat itu; lebih dari itu, ia telah merubah altar-altar pemujaan, sesembahan, agama, pikiran, kepercayaan serta jiwa. Kesabarannya dalam kemenangan dan ambisinya yang dipersembahkan untuk satu tujuan tanpa sama sekali berhasrat membangun kekuasaan, sembahyang-sembahyangnya, dialognya dengan Tuhan, kematiannnya dan kemenangan-kemenangan (umatnya) setelah kematiannya; semuanya membawa keyakinan umatnya hingga ia memiliki kekuatan untuk mengembalikan sebuah dogma. Dogma yang mengajarkan ketunggalan dan keghaiban (immateriality) Tuhan yang mengajarkan siapa sesungguhnya Tuhan. Dia singkirkan tuhan palsu dengan kekuatan dan mengenalkan tuhan yang sesungguhnya dengan kebijakan. Seorang filosof yang juga seorang orator, prajurit, ahli hukum, penakluk ide, pengembali dogma-dogma rasional dari sebuah ajaran tanpa pengidolaan, pendiri 20 kerajaan di bumi dan satu kerajaan spiritual, ialah Muhammad. Dari semua standar bagaimana kehebatan seorang manusia diukur, mungkin kita patut bertanya: adakah orang yang lebih agung dari dia?”
( rmd / rmd )