Inilah Alasan Umum Penyebab Perceraian (II)

PERCERAIAN seringkali menjadi keputusan yang diambil oleh pasangan suami-istri. Namun, apa sajakah yang sering menyebabkan hal ini terjadi?

Menyatukan dua individu dalam sebuah pernikahan tentu saja tidak mudah. Sebab, setiap orang tentunya memiliki persepsi dalam memandang sebuah masalah. Seringkali saat tak ada lagi kata sepakat dalam pernikahan, cerai dianggap merupakan jalan terbaik. Lantas, apa sajakah hal yang memicu perceraian?

Berikut ini merupakan penyebabnya, sebagaimana dilansir Mag for Woman.

Pelecehan fisik (kekerasan dalam rumah tangga atau KDRT)

Pelecehan fisik atau KDRT jelas dapat membuat sebuah pernikahan berakhir. Pasangan yang dilecehkan mungkin bisa mentolerir pelecehan namun hanya sampai pada titik tertentu. Akan
tetapi hasil akhir terhadap KDRT selalu saja perceraian.

Keuangan

Masalah finansial atau manajemen keuangan yang buruk dapat menyebabkan konflik antar pasangan. Jika pasangan yang satu suka menyimpan uang sedangkan pasangan yang lainnya boros, maka hal ini dapat menyebabkan argumen antara pasangan. Jika salah satu pasangan meminta yang lain untuk membelanjakan uang dengan bijaksana, bisa jadi pasangannya merasa bahwa kebebasannya sedang dibatasi dan ini bisa menimbulkan konflik yang pada akhirnya akan mengarah pada perceraian.

Penyakit

Pasangan yang menderita penyakit serius dapat menjadi salah satu penyebab terbesar perceraian. Pasangan yang sakit merasa sulit untuk dapat melakukan hal-hal seperti orang normal lainnya. Dia mungkin menjadi tanggung jawab atau beban pasangannya dan hal ini dapat membuat kehidupan pernikahan menjadi membosankan. Seiring waktu berlalu, hal ini sangat mungkin menyebabkan perceraian. (git) (tty)

---

Orignal From: Inilah Alasan Umum Penyebab Perceraian (II)

Tingkatkan Gairah Seksual dengan Seni Melepas Pakaian

MELEPAS pakaian juga dipercaya bisa menambah gairah dalan berhubungan seksual. Meski terdengar mudah, namun menanggalkan pakaian di depan suami juga harus ada seninya.

 

Simak trik berikut untuk membuat seks Anda dan pasangan jadi lebih menyenangkan, seperti dikutip dari Idiva.

Pilih musik

Layaknya pertunjukkan stiptis, Anda juga bisa menggunakan iringan musik saat melepas pakaian di hadapan suami. Pilih jenis musik yang Anda berdua sukai. Saat melakukan gerakan melepas busana, Anda harus mengikuti irama lagu tanpa membuat pasangan merasa risih atau tidak nyaman melihatnya. Sebaiknya tidak memutar musik yang temponya terlalu cepat atau musik berirama keras seperti heavy metal.

Kenakan pakaian berlapis

Goda suami selama mungkin agar dia penasaran dan pertunjukan tak berlangsung singkat. Kenakan tiga hingga empat lapis pakaian sehingga Anda bisa melepaskannya satu demi satu secara perlahan. Buat pasangan memanas dan berharap tarian striptis Anda segera berakhir. Sesekali minta dia berpartisipasi dengan membantu melepas salah satu pakaian.

Gunakan peralatan tambahan

Setiap pria pasti senang jika tahu pasangannya melakukan usaha lebih hanya untuk menyenangkannya. Anda bisa membuat tarian seksi ini lebih sempurna dengan beberapa properti tambahan seperti stik panjang, borgol cinta, atau peralatan seksi lainnya.

Lepas dengan perlahan

Sisakan satu atau dua helai pakaian sebagai penutup pertunjukan. Pilih sesuatu yang bisa dengan mudah dilepaskan pasangan, misalnya stocking atau high heels. Setelah membukanya, pastikan dia tahu kalau tarian striptis sudah berakhir dan saatnya bagi Anda dan pasangan untuk menikmati menu utama, yaitu sesi bercinta yang menggairahkan.

Hindari busana rumit

Jangan kenakan pakaian yang sulit dilepas, seperti dress dengan banyak lipatan ataupun kancing di sana-sini. Pasalnya, Anda justru akan kerepotan melepaskan baju satu per satu dan menghabiskan waktu terlalu lama. Pakailah busana yang simpel, seperti jubah kimono, kemeja longgar, rok chiffon atau shift dress. Jangan lupa, tetap fokus pada gerakan Anda saat melepas baju. (ina)
(tty)

---

Orignal From: Tingkatkan Gairah Seksual dengan Seni Melepas Pakaian

Ini Dia Pemicu Orgasme Wanita

PRIA terkadang memiliki rasa penasaran dengan apa yang dipikirkan wanita ketika sedang mencapai orgasme. Menurut penelitian, kesenangan dan suasana romantis-lah yang menjadi pemicu wanita mencapai orgasme selama ini.

 

Peneliti dari Rutgers University telah menemukan bahwa sistem syaraf gairah seksual wanita sedemikian rupa tidak akan merasa sakit apabila ia mencapai kenikmatan dalam orgasmenya. Orgasme mempengaruhi hingga 30 persen bagian dari otak yang termasuk atas emosi, sentuhan, kegembiraan, kepuasan dan memori.

 

Para peneliti bertanya kepada delapan wanita untuk merangsang diri mereka sendiri sambil berbaring di bawah selimut yang mengandung Magnetic Resonance Imaging (MRI) scanner. Kebanyakan wanita kurang dari lima menit untuk mencapai orgasme meskipun sebagian di antaranya mencapai orgasme selama 20 menit.

 

Selama waktu itu, MRI mengambil gambar dari otak mereka setiap dua detik untuk menunjukkan bagian mana yang menjadi aktif selama orgasme. Para ilmuwan menemukan bahwa dua menit sebelum orgasme, pusat otak menjadi aktif, area ini yang biasanya aktif ketika wanita mendapatkan sisi romantisme.

 

Segera sebelum mereka mencapai puncak orgasme, daerah lain pada otak menjadi terpengaruh seperti korteks indra, yang menerima 'sentuhan' pesan dari bagian tubuh dan talamus yang me-relay sinyal ke bagian lain dari tubuh. Setelah orgasme bagian lain dari otak diaktifkan seperti tanggungjawab untuk emosi.

 

Bagian akhir dari otak yang diaktifkan adalah hipotalamus, 'kontrol' bagian dari otak yang mengatur suhu, kelaparan, haus dan kelelahan. Pada saat yang sama daerah lain bertanggung jawab untuk kesenangan yang diaktifkan, disebut dengan inti accumbens serta caudatus, yang bertanggung jawab untuk memori.

 

"Pada wanita, orgasme menghasilkan respons yang sangat luas di otak dan tubuh," kutipan Barry Komisaruk dari Universitas Rutgers, seperti yang dilansir dari Daily Mail.

 

"Beberapa wanita mengangkat tangan mereka beberapa kali setiap sesi bercinta. Jadi ini bukti bahwa wanita cenderung untuk memiliki orgasme lebih lama dan dapat mengalami beberapa dalam pergantian yang cepat," kata Komisaruk.

 

Rata-rata seorang wanita dapat mencapai orgasme 10 hingga 15 detik, sementara seorang pria hanya enam detik untuk mencapai orgasme tersebut. (ina)
(tty)

---

Orignal From: Ini Dia Pemicu Orgasme Wanita

Sean ''idol'' Bersyukur Miliki Keluarga Supotif

DUKUNGAN keluarga menjadi energi tersendiri bagi Kamasean Y Matthews. Baginya, dukungan mereka menjadi pelecut sekaligus faktor kesuksesan dirinya dalam merintis karier.

Keluarga memiliki arti penting dalam kehidupan seseorang. Apalagi jika menyangkut kesuksesan karier orang tersebut. Sama halnya dengan Runner Up Indonesian Idol 2012, Kamasean Y Mattews atau akrab disapa Sean yang menganggap keluarga merupakan bagian terpenting dalam hidupnya.

"Keluarga itu sangat berarti buat aku, karena mereka selalu ada. Dari awal dan di setiap momen yang penting mereka selalu ada, karena aku juga termasuk family girl," tutur Sean saat berbincang dengan Okezone di kawasan Mega kuningan, Jakarta Selatan, belum lama ini.

Menurut gadis cantik ini, dirinya sangat beruntung memiliki keluarga yang selalu mendukung setiap langkahnya. Apalagi, Sean termasuk anak yang bergantung dengan orangtuanya. Dia mengaku selalu mendapatkan arahan dari kedua orangtuanya, termasuk saat memutuskan untuk mengikuti audisi Indonesian Idol pertama kali.

"Puji Tuhan, aku punya keluarga yang suportif ya, mommy daddy aku tetap dukung, tetap arahin, apa pun pilihan aku mereka support, kayak ikut Idol itu karena keinginan aku sendiri. Mommy daddy aku itu jadi penyokong dan pendukung," ungkapnya.

Selain bergantung dengan orangtuanya, Sean mengutarakan jika dirinya termasuk sosok yang dekat dengan keluarga. Tak heran, Sean pun lebih mempercayakan segala sesuatunya kepada orangtua, termasuk kedua adiknya yang duduk di bangku kelas 3 SMP dan 3 SD.

"Aku dekat banget sama mereka. Buat aku, enggak akan ada orang yang bisa lebih sayang sama aku kecuali keluarga dan enggak akan ada orang yang bisa aku percaya selain adik-adik aku, kan sedarah, makanya aku dekat banget sama mereka," tutupnya. (ind)
(tty)

---

Orignal From: Sean ''idol'' Bersyukur Miliki Keluarga Supotif

Lima Sinyal Anda Kencani Orang Tidak Tepat

MENJALANI kencan tak selamanya menyenangkan. Adakalanya, Anda menemukan sosok yang tidak tepat sebagai teman kencan. Jika Anda merasakannya, inilah sinyal yang bisa ditandai.

Sifat ragu dalam berkencan sering kali menghantui. Nah, apakah Anda pernah merasakannya saat kencan dengan seseorang? Mungkin ini merupakan salah satu pertanda jika Anda menjalani kencan dengan orang yang tidak tepat. Untuk lebih meyakinkan, tandai dengan sinyal-sinyal berikut ini, seperti dilansir Care2.

Anda tidak bisa menjadi diri sendiri

Orang-orang di sekeliling merasa jika Anda tidak menjadi diri sendiri. Dalam mengutarakan kalimat, Anda selalu memilih kata-kata yang dilayangkan dan cenderung selektif saat bercerita. Ketika Anda tidak bisa menjadi sosok yang sesungguhnya, saatnya berpikir keras tentang apa yang Anda lakukan dalam situasi seperti ini.

Anda tidak merasa bahagia

Meskipun teman kencan tidak bertanggung jawab atas kebahagiaan Anda, namun Anda tetap menjadi penentu dari kebahagiaan Anda sendiri. Seseorang yang berkencan dengan orang yang tidak tepat secara terus-menerus tidak merasa bahagia. Jika Anda berada dalam posisi ini, segera tentukan keputusan karena dia bukan orang yang terbaik untuk Anda.

Dia membuang Anda

Selama menjalani kencan dengan pasangan, Anda merasa lelah secara emosional sepanjang waktu. Artinya, dia bukanlah orang yang tepat untuk menjadi pasangan. Jadi, untuk apa menghabiskan waktu dengan orang tersebut. Apalagi, mereka tidak menganggap keberadaan Anda dan justru menyia-nyiakan keberadaan Anda di sisinya selama ini.

Enggan memperkenalkan pada teman-teman

Pertanda jika Anda mengencani orang yang salah, yakni Anda enggan memperkenalkan pada teman Anda sendiri. Ketika Anda malas membawa dia di sekitar teman-teman, artinya Anda tidak merasa nyaman dengan keberadaannya. Jadi, segera singkirkan dia dari hidup Anda dan berburu sosok lain yang lebih baik.

Tidak ada bayangan masa depan bersamanya

Meski beberapa waktu bersamanya, namun tidak ada bayangan merenda masa depan dengan orang tersebut. Jika Anda merasakan hal ini, mungkin dia bukanlah sosok yang Anda cari untuk menemani masa depan bersama. (tty)

---

Orignal From: Lima Sinyal Anda Kencani Orang Tidak Tepat

Ingin Anak Berprestasi di Sekolah? Ini Kuncinya

KETERLIBATAN  orangtua dalam pendidikan anak menjadi peran penting kesuksesan mereka di sekolah. Karenanya, memantau akademis mereka menjadi hal krusial yang perlu diperhatikan orangtua.

Kesibukan sering kali membuat pendidikan anak luput dari perhatian orangtua. Padahal, memantau perkembangan akademis buah hati di sekolah menjadi kunci keberhasilan pendidikan mereka. Berikut ini cara-cara yang dapat dilakukan dalam memantau perkembangan pendidikan anak, seperti dilansir Ehow.

Membaca untuk anak

Hal ini sangat penting dilakukan untuk anak dari segala usia. Membaca untuk anak dapat membantu meningkatkan keterampilan membaca mereka. Tak hanya itu, membacakan bacaan untuk anak membuat mereka terbiasa mencintai buku dan berbagai literatur. Dengan demikian, saat mereka sudah dewasa, orangtua dapat menerapkan kata-kata yang lebih formal kepada mereka.

Menurut Wate, anak yang belajar membaca di rumah mereka tampil lebih baik di sekolah. Untuk memacu hal tersebut, orangtua dapat mendorong kebiasaan membaca yang baik di depan anak dan sering mengajak mereka ke perpustakaan atau toko buku untuk menjelajahi berbagai buku yang menyenangkan.

Jadwalkan waktu mengerjakan pekerjaan rumah

Orangtua dapat terlibat aktif dalam pendidikan anak dengan memastikan waktu tertentu pada mereka dalam mengerjakan pekerjaan rumah setiap hari. Dengan peraturan tersebut, dengan sendirinya anak-anak dapat berkembang secara terstruktur dan senantiasa menyisihkan waktu untuk mengerjakan pekerjaan rumah untuk memacu studi mereka.

Selain mendampingi, orangtua juga perlu terlibat dalam memeriksa pekerjaan rumah anak. Setelah selesai dikerjakan, anak-anak dapat mendiskusikan dengan anak-anak mereka. Karenanya, penting untuk membuat mereka lebih terarah lewat pekerjaan rumah yang mereka kerjakan.

Tunjukkan ketertarikan

Seorang anak dapat mengetahui perkembangan prestasi di sekolahnya melalui bakat yang mereka tampilkan. Karenanya, orangtua pun perlu menunjukkan semangat dalam mendampingi anak dan memotivasi mereka untuk mendapatkan nilai yang bagus. Jangan pelit untuk melayangkan pujian atas keberhasilan akademis mereka.

Bantu mereka ketika mendapatkan pekerjaan rumah yang sulit dan kurang dipahaminya. Tanyakan pula pada guru mereka mengenai interaksi dan proses belajar mereka di kelas. Mintalah tip pembelajaran dari guru tentang apa yang mesti dilakukan di rumah untuk meningkatkan kesuksesan prestasi anak.

Berpartisipasi dalam kegiatan sekolah

Sangat penting melibatkan diri dalam kegiatan akademis anak. Anda dapat mewujudkannya dengan menghadiri beberapa agenda sekolah mereka, misalnya,  pertemuan wali murid, pertemuan dewan sekolah, dan berbagai acara lainnya di mana memungkinkan Anda untuk mendapatkan inspirasi tentang seberapa baik anak dan bagaimana sistem pembelajaran yang diterapkan di sekolah anak Anda. (tty)

---

Orignal From: Ingin Anak Berprestasi di Sekolah? Ini Kuncinya

Bugar Saat Hamil? Lakukan Olahraga Ini (II-Habis)

AGAR masa-masa kehamilan selalu dilimpahi kesehatan, ibu hamil perlu memprioritaskan olahraga dalam hari-harinya. Bagaimana caranya?

Setiap ibu hamil tentu menginginkan janinnya terlahir sehat. Untuk itu, mencukupi kebutuhan dengan makanan sehat dan membarenginya dengan latihan fisik menjadi langkah yang perlu ditempuh. Jika ingin menjadikan latihan fisik sebagai bagian dari keseharian, inilah beberapa olahraga yang bisa jadi referensi, seperti dilansir Allwomenstalk.

Menari

Anda mungkin tidak akan menganggap menari sebagai bentuk latihan selama kehamilan. Namun, dapat dipastikan kemungkinan bahwa latihan ini sangat baik untuk fleksibilitas otot pada ibu hamil.

Pilates

Pilates sangat baik untuk wanita hamil karena dapat memperkuat otot-otot Anda selama hamil. Sama seperti yoga, latihan pilates dapat dilakukan dengan bantuan dari instruktur olahraga agar berjalan lancar dan aman.

Tai chi

Tai chi merupakan pilihan tepat untuk dipilih saat hamil. Selain menenangkan pikiran Anda karena latihan ini terdiri dari serangkaian gerakan yang benar-benar lambat dan aman, Anda juga dapat mempelajari teknik pernapasan, yang sangat membantu selama persalinan nanti. (ind) (tty)

---

Orignal From: Bugar Saat Hamil? Lakukan Olahraga Ini (II-Habis)

Ovi Dian Dukung Penuh Ines di Miss World

MALAM ini, Ines Putri akan menjalani laga final Miss World 2012. Dukungan pun mengalir dari berbagai pihak, tak terkecuali dari Ovi Dian Aryani, Runner Up I Miss Indonesia 2012.

Satu bulan sudah Ines Putri, Miss Indonesia 2012 berlaga dalam karantina Miss World 2012. Selama empat pekan, segala agenda dan kompetisi telah diselesaikan oleh Ines dan 115 kontestan lain dari seluruh dunia.

Akhirnya, tiba sudah malam yang dinanti-nanti, yakni final Miss World 2012. Pada malam ini, seluruh kontestan akan menampilkan performa terbaiknya guna meraih mahkota yang kini menjadi milik Ivian Sarcos.

Dukungan pada sang duta bangsa diberikan dari berbagai pihak. Tak terkecuali dari keluarga Miss Indonesia, Ovi Dian Aryani. Ovi yang merupakan Runner Up I Miss Indonesia 2012 sangat mendukung sahabatnya yang tengah berjuang tersebut. Bentuk dukungan tersebut dia sampaikan dengan menanyakan kabar dara asal Bali tersebut.

"Sempat kami BBM-an (BlackBerry Messenger) dan saling mengungkapkan kerinduan," tutur dara cantik asal Jawa Timur tersebut pada Okezone lewat pesan BlackBerry Messenger, Sabtu (18/8/2012).

Ovi mengungkapkan bahwa dukungannya tersebut disampaikan saat Ines masih di Indonesia. "Kita enggak sempat ngobrol banyak. Karena aktivitas dia yang juga padat. Just make sure she's ok and happy," sambungnya.

Dara yang tercatat sebagai mahasiswi Universitas Brawijaya ini berharap sahabatnya dapat memboyong prestasi yang baik. "Semoga Ines bisa menorehkan prestasi untuk kebanggaan Indonesia. Make your mark, Ines!" katanya.

Lantas apakah Ovi akan menyaksikan final Miss World malam ini?

"Pasti, saya akan nonton dan dukung Ines malam ini," tutupnya.

Malam ini merupakan malam terakhir Ines Putri dalam laganya di ajang Miss World 2012. Anda juga dapat memberi dukungan pada dara cantik asal Bali ini agar memenangkan satu kategori baru, Multimedia Award.Penghargaan tersebut akan diberikan dengan melihat jumlah voting dukungan dari mayarakat kepada para kontestan. Setiap pertambahan dari perolehan suara akan dicatat dalam scoreboard.

Oleh karenanya, dukungan dari masyarakat Indonesia sangat diperlukan. Selain bisa membawa pulang penghargaan tersebut, ini merupakan kesempatan besar bagi Ines Putri melangkah maju ke babak 15 besar saat final Miss World.

Bagi yang ingin memberi dukungan pada Ines Putri sebagai wakil dari Indonesia di ajang Miss World, Anda bisa klik http://www.facebook.com/pages/Miss-World-Indonesia/331293446945697, atau follow akun Twitter Ines Putri, @IneshPutri. (tty)

---

Orignal From: Ovi Dian Dukung Penuh Ines di Miss World

Ikuti Miss World, Ines Ucapkan Dirgahayu Indonesia

 

Mengharumkan nama bangsa di mata dunia sedianya menjadi kewajiban setiap anak bangsa. Hal ini yang tengah diserukan Ines Putri, Miss Indonesia 2012. Saat ini, dara asal Bali tengah berkompetisi di ajang Miss World 2012. Akan tetapi, meski berada jauh dari Indonesia, hal ini tak mengurangi rasa nasionalismenya.

 

Hari ini, Indonesia merayakan hari kemerdekaan ke-67 tahun. Meski tengah sibuk berlaga di Miss Wolrd 2012, rupanya momentum ini tak luput dari perhatian sang duta bangsa tersebut.

 

"Dirgahayu Indonesia! Semoga kita terus bersatu dan menjadi Bangsa yang kuat!" tulis Ines dalam fanpage-nya di jejaring sosial Facebook.

 

Apa yang ditulis gadis 22 tahun ini rupanya membangkitkan rasa nasionalisme para pendukungya di Facebook. Tak sedikit pula yang mengomentari kata-kata penerima beasiswa University of Georgia ini, berikut di antaranya.

 

"Semangat Inesh buat grand final nanti,semoga bisa menampilkan dan mempersembahkan yang terbaik pada Indonesia di hari kemerdekaan ini" ucap Rohman Stefano.

 

 "Semoga Ines Putri Tjiptadi bisa mengharumkan nama Indonesia di ajang Miss World 2012 " tambah Gishella Ramandha.

 

 "Merdeka....merdeka... Indonesia. Ines maju terus pntang mundur. Semangat!" tulis Syah Putra.

 

Untuk diketahui, laga pemilik nama lengkap Ines Putri Tjiptadi Chandra di kacah Miss World tinggal dua hari lagi. Anda juga dapat memberi dukungan pada dara cantik asal Bali ini agar memenangkan satu kategori baru, Multimedia Award.

 

Penghargaan tersebut akan diberikan dengan melihat jumlah voting dukungan dari mayarakat kepada para kontestan. Setiap pertambahan dari perolehan suara akan dicatat dalam scoreboard.
 
Oleh karenanya, dukungan dari masyarakat Indonesia sangat diperlukan. Selain bisa membawa pulang penghargaan tersebut, ini merupakan kesempatan besar bagi Ines Putri melangkah maju ke babak 15 besar saat final Miss World, 18 Agustus mendatang.
 
Bagi yang ingin memberi dukungan pada Ines Putri sebagai wakil dari Indonesia di ajang Miss World, Anda bisa klik http://www.facebook.com/pages/Miss-World-Indonesia/331293446945697, atau follow akun Twitter Ines Putri, @IneshPutri.
(tty)

---

Orignal From: Ikuti Miss World, Ines Ucapkan Dirgahayu Indonesia

Solusi Kehidupan Seks Anda Bebas Stres (II-Habis)

KESALAHPAHAMAN dalam hubungan dapat menyebabkan keretakan pada kenyamanan hubungan itu sendiri. Reaksi stres juga hadir di dalamnya, banyak langkah yang harus Anda lakukan untuk memperbaiki itu semua.

Untuk menghindari kesalahpahaman seperti itu dan masih ingin mempertahankan kehidupan seksual yang penuh kegembiraan dan gairah, Fulbright menyarankan pasangan perlu membangun landasan bersama dan saling memahami selama periode stres itu. Komunikasi juga harus mereka upayakan agar hubungan tetap hidup selama kondisi tersebut.

Dalam kasus ini, hubungan seksual yang dilandasi dengan kondisi stress, maka akan menimbulkan keadaan yang tidak nyaman. Berikut tip untuk menghindari stres dalam hubungan seksual Anda, seperti dilansir Mid Day.

 
Membantu satu sama lain dengan tanggung jawab

Membantu pasangan sama saja dengan memberikan perasaan tanggung jawab. Dengan begitu, Anda dapat memahami pasangan dan semakin mengerti satu sama lain.

 

Seimbangkan "waktu sendiri" dan "waktu bersama"

Misalnya, dengan menciptakan suasana sensual, memberikan ketenangan aroma suasana hati Anda, dengan begitu Anda dapat menyeimbangkan waktu untuk diri Anda sendiri atau saat bersama-sama.

 

Dapatkan ide kreatif dalam bagaimana Anda menjadi intim

Definisikan keintiman seksual ketika diperlukan, coba pijat tubuh yang sederhana untuk pasangan. Memiliki ide baru akan memberikan kegairahan tersendiri dalam hubungan Anda. (ina)

(tty)

---

Orignal From: Solusi Kehidupan Seks Anda Bebas Stres (II-Habis)